Breathwork-Power-Retreat (1 Tag)
Ein Retreat für innere Klarheit und Heilung auf einer tiefen, seelischen Ebene.
Spüre Deine Energie – mit Breathwork & Ecstatic-Dance
Hast Du das Gefühl, dass Dein Leben manchmal an dir vorbeirauscht, ohne dass du wirklich zur Ruhe kommst? Oder dass Dir der Zugang zu Deiner inneren Kraft fehlt? In unserem Breathwork-Power-Retreat begleiten wir Dich auf einer Reise zurück zu Dir selbst. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du durch gezielte Atemtechniken wieder mit Deiner inneren Energie und Deinem Herzen in Verbindung kommst.
Deine Reise beginnt hier:
1. Ankommen & Entspannen:
Sobald du den Raum betrittst, laden wir dich ein, alles loszulassen. Deine Sorgen, deinen Alltag, deine Erwartungen – alles darf draußen bleiben. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Ruhe und Sicherheit, in der du ganz bei dir ankommen kannst.
2. Bewusstes Atmen kennenlernen:
Im ersten Teil des Seminars zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems ganz bewusst einsetzen kannst. Du wirst einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken kennenlernen, die dir helfen, dich zu entspannen, Stress loszulassen und eine Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Dabei steht immer dein eigenes Tempo im Mittelpunkt.
3. Tiefe Reise nach innen:
Jetzt geht es in die Tiefe – durch gezielte Breathwork-Übungen hast du die Möglichkeit, in bisher unerkannte Schichten deines Selbst vorzudringen. Du spürst, wie dein Atem dir Kraft, Klarheit und Leichtigkeit schenkt. Alte Blockaden und festgefahrene Emotionen können sich lösen und machen Platz für neue, lebendige Energie.
4. Loslassen & Befreiung:
Spüre, wie du emotionalen Ballast abwirfst und dich von negativen Gedankenmustern befreist. Mit jedem Atemzug kommst du deinem authentischen Selbst näher und lässt los, was dich zurückhält.
5. Verbindung zu deiner Intuition:
Durch die kraftvollen Atemübungen lernst du, mehr auf deine innere Stimme zu hören und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Deine Intuition wird gestärkt, sodass du im Alltag klarere Entscheidungen treffen kannst.
6. Integration in den Alltag:
Du wirst einfache Techniken kennenlernen, die dir helfen, das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. So kannst du jederzeit auf die Kraft deines Atems zurückgreifen und in stressigen Momenten Ruhe und Klarheit finden.
7. Energie-Aufbau & Vitalität:
Mit gezielten Atemsequenzen baust du neue Energie auf und findest zu mehr Vitalität. Diese Übungen helfen dir dabei, dein Energielevel langfristig anzuheben und einen frischen, klaren Geist zu bewahren.
8. Kraftvolles Abschlussritual:
Zum Ende des Seminars gibt es ein gemeinsames Ritual, das dich in deiner neu gewonnenen Energie und Ausrichtung bestärkt. Du verlässt den Raum gestärkt, geerdet und mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Verbundenheit.
Breathwork für innere Klarheit und Heilung auf einer tiefen, seelischen Ebene.
BREATHWORK | 10:00 bis 17:00 Uhr
Beim Breathwork nehmen wir uns wirklich Zeit.
Du wirst angeleitet, begleitet und gehalten. Du musst keine Erfahrung mitbringen und Du musst auch nichts Besonderes erreichen. Es geht nicht darum, irgendetwas zu „performen“. Es geht darum, Deinem Körper, Deinem Atem und Deinem inneren Erleben wieder zuzuhören.
Und gerade in der Gruppe kann das unglaublich berührend sein.
Du atmest für Dich – und bist trotzdem eingebettet in ein gemeinsames Feld. Du hörst andere atmen, spürst die Präsenz im Raum, merkst vielleicht: Auch andere Menschen sind unterwegs. Auch andere fühlen. Auch andere suchen nach mehr Echtheit, Tiefe und Lebendigkeit.
Manchmal ist Breathwork sehr still.
Manchmal bewegt es viel.
Manchmal kommen Tränen.
Manchmal kommt ein Lachen.
Manchmal passiert auch einfach ein tiefes Durchatmen und ein Gefühl von:
Ah, da bin ich ja wieder.
Wir schaffen einen Raum, in dem Du sicher landen darfst. Mit allem, was da ist.
ECSTATIC-DANCE | 18:30 bis 21:00 Uhr
Am Abend wird getanzt.
Aber nicht so, wie man vielleicht „tanzen gehen“ kennt. Es gibt keine Choreo, keine Paartänze, keine Bewertung und niemand schaut, ob Du es richtig machst.
Ecstatic Dance ist freier Tanz.
Du folgst Deinem Körper. Deiner Stimmung. Deiner Energie. Deinem Moment.
Vielleicht möchtest Du Dich erst ganz langsam bewegen. Vielleicht brauchst Du Raum. Vielleicht willst Du Dich schütteln, drehen, springen, weich werden, lachen oder einfach nur stehen und spüren.
Alles darf. Nichts muss. Und auch hier trägt die Gemeinschaft.
Du tanzt für Dich – und gleichzeitig bist Du Teil eines lebendigen Feldes. Da sind andere Körper, andere Rhythmen, andere Menschen, die sich ebenfalls zeigen, bewegen, lösen, feiern, still werden, lebendig sein dürfen.
Ohne Maske.
Ohne Smalltalk.
Ohne Druck.
Einfach gemeinsam im Raum. Jeder auf seine Weise. Und doch verbunden.
Du tanzt nicht, um gut auszusehen.
Du tanzt, um Dich selbst wieder zu fühlen.
Und manchmal passiert genau darin etwas Wunderschönes:
Du fühlst Dich nicht nur Dir selbst näher – sondern auch den Menschen um Dich herum.
DU HAST DIE WAHL:
Du kannst den ganzen Tag dabei sein – oder nur einen Teil buchen.
Komplettes Tages-Retreat
Breathwork & Ecstatic Dance
10:00 bis 21:00 Uhr
Oder einzeln:
Breathwork
10:00 bis 17:00 Uhr
Ecstatic Dance
18:30 bis 21:00 Uhr
Wenn Du den ganzen Tag dabei bist, kann daraus eine richtig schöne Reise entstehen: Erst öffnet der Atem den inneren Raum – und am Abend darf Dein Körper alles in Bewegung bringen, was sich zeigen und ausdrücken möchte.
Und vielleicht entsteht daraus noch mehr: ein Gefühl von Gemeinschaft. Von „wir sind zusammen unterwegs“. Von Ankommen, miteinander Menschsein, sich gegenseitig nicht bewerten, sondern Raum geben.
Du kannst aber genauso gut nur zum Breathwork kommen.
Oder nur abends zum Ecstatic Dance.
Spür einfach, was für Dich gerade passt.
Wir freuen uns sehr auf Dich und auf diesen besonderen Tag.
Atme Dich frei. Tanze Dich lebendig.
BREATHWORK-POWER-RETREAT
Tages-Retreat (1 Tag)
Leitung: Tom, Pravahi & Team
Wann: 17. Oktober 2026
Wo: Historischer Parksaal
Im Park 1, 63667 Nidda-Bad Salzhausen
BREATHWORK & ECSTATIC-DANCE
Zeiten: Samstag, 10:00 – 21:00 Uhr
Investition: 140,00 EUR
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BREATHWORK / ONLY
Zeiten: Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr
Investition: 125,00 EUR
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ECSTATIC-DANCE / ONLY
Zeiten: Samstag, 18:30 – 21:00 Uhr
Investition: 25,00 EUR
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MERCI
Leitung: Tom, Pravahi & Team
Breathwork & Ecstatic Dance / FAQ
Warum passen Breathwork und Ecstatic Dance so gut zusammen?
Breathwork bringt über den Atem alles in Bewegung – Emotionen, Energie, sogar alte Muster. Ecstatic Dance öffnet den Raum den eigenen Körper wieder zu spüren. Sich frei ausdrücken. Tanzen, ohne bewertet zu werden. Einfach lebendig sein. Zusammen entsteht eine kraftvolle Kombination: Du lernst, dein Herz zu öffnen, Lebendigkeit zu spüren und deine Lebensenergie freier fließen zu lassen.
Ist das Breathwork dasselbe wie Holotropes Atmen?
Auch wenn wir beim Breathwork Elemente des Holotropen Atmens aufgreifen, geht unsere Arbeit in eine weitere Dimension: Wir verbinden die tiefe Atemarbeit mit tantrischen Prinzipien, Körperwahrnehmung und emotionaler Integration. So entsteht ein ganzheitlicher Erfahrungsraum, in dem du nicht nur intensive Atemprozesse erlebst, sondern auch Herzensöffnung, Selbstliebe und einen tieferen Kontakt zu deiner eigenen Lebensenergie findest.
Wer kann an diesem Seminar teilnehmen?
Egal ob Frau oder Mann, Single oder Paar – dieses Seminar ist für alle offen, die sich eine bewusstere Beziehung zu ihrem Körper und zu ihrem Herzen wünschen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier und die Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Was kann ich aus dem Seminar mitnehmen?
Teilnehmende berichten von mehr Selbstvertrauen, tiefer Entspannung und einem neuen Zugang zu ihrer Urkraft, aus der wir Menschen unsere Lebendigkeit, Kreativität und Freude schöpfen.
Wenn diese Energie wieder frei fließt, entsteht ein tiefes Gefühl von Offenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude, das auch in Beziehungen, im Alltag und im persönlichen Wachstum spürbar bleibt.
Wie läuft das Seminar ab?
Über den Tage hinweg erlebst du eine Mischung aus Atemsessions, Bewegung, Stimme. Austausch in der Gruppe, Feedbacks und Zeiten der Stille. Alles geschieht in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Coaches, die dich individuell unterstützen und Raum für Integration und Austausch geben.
Es gibt sowohl eine Pause zu Mittag, als auch eine Pause zu Abend bevor wir um 19:00 Uhr den Abend für Ecstatic Dance eröffnen
Was soll ich zum Seminar mitbringen?
Wir empfehlen bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst, sowie eine Decke, Kissen & ein Meditationskissen für die Entspannungsphasen. Und vor allem: deine Offenheit, Neugier und den Wunsch, dich selbst tiefer kennenzulernen. Für die Pausen deinen eigenen Snack bzw. Essen.
Gibt es gesundheitliche Hinweise für die Teilnahme?
Wenn du unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest, schwanger bist oder dich in einer Phase besonderer körperlicheroder emotionaler Belastung befindest, sprich vorab mit uns oder deinem Arzt. So können wir gemeinsam schauen, ob dieses Seminar im Moment das Richtige für dich ist und wie wir dich bestmöglich unterstützen können.
Wichtiger Hinweis
Unser Breathwork-Power-Retreat und der Ecstatic Dance sind ein alkohol- und drogenfreier Raum. Bitte verzichte während der gesamten Veranstaltung auf Alkohol und andere berauschende Substanzen.
Damit beim Ecstatic Dance ein geschützter Raum entsteht, in dem sich alle frei und unbeobachtet bewegen können, ist der Tanzraum eine handyfreie Zone. Bitte lasse Dein Smartphone während des Tanzes ausgeschaltet und außerhalb des Tanzraums. Foto- und Videoaufnahmen sind nicht gestattet.
Danke, dass Du mit Deiner Achtsamkeit zu einem sicheren und vertrauensvollen Raum für alle beiträgst.
